这首诗出自《周易》，由魏晋时期的诗人傅咸所作。它以简洁有力的语言，阐述了个人修养与道德追求的重要性。“皋以自牧”，意为在高地上自我修炼，象征着通过艰苦的努力和自我反省来提升自己的品质。“谦而益光”，则强调了谦逊的态度能让人更加光彩夺目，展现出内在美德的光辉。“进德修业”，意味着不断增进品德，完善事业，这是个人成长不可或缺的过程。“既有典常”，表明遵循传统规范和道德准则，是个人行为的基石。“晖光日新，照于四方”，形容个人的道德光芒随着时间的推移日益增长，照亮四方，影响周围的人。“小人勿用，君子道长”，最后两句表达了对君子之道的推崇，认为君子的行为应当被广泛采纳，而小人的行为则应避免效仿，以此促进社会风气向善。整体而言，这首诗深刻地探讨了个人修养与社会道德的关系，鼓励人们通过自我提升和遵循正道，为社会带来积极的影响。