这首诗是宋代教育家陈淳所作的《训儿童八首》中的第八首，名为《进退》。诗中教导儿童在行为举止上应表现出对长辈的尊重和谦逊。"进退须恭敬"强调无论进或退，都要保持谦恭的态度；"时时勿敢轻"则告诫孩子们时刻不能轻率对待任何事情。"先生趋拱立"描绘了学生见到老师时应有的恭敬姿态，即低头弯腰站立；"长者后徐行"则教导孩子们在与长辈同行时，应让长者走在前面，自己则跟在后面慢慢行走，体现出礼让的精神。整首诗简洁明了，寓教于乐，体现了古代家庭教育中的礼仪规范。