这首诗是南宋末年到元初时期的诗人方回所作，名为《送家自昭慈湖山长》。从诗中可以看出作者对内心世界的深刻体悟和自我修养的高尚追求。诗中的“我身即此庵”表达了作者将自己的身体比喻成寺庙，强调了内在精神世界的独立与纯净。接着“要识一个自”则是指认识到这个真实的自己，即内心的主宰。这一段话显示出诗人对禅宗思想的深刻理解和个人修行的决心。“太阳本常明，天半隔以地。”这里借用自然景象来比喻内心的光明与外界的区分，太阳虽然被山脉阻挡，但它自身的光芒永远不会减少。这是对内在精神力量的一种赞美，也反映了诗人对于自我本质不受外界干扰的坚信。“心可自用心，明德永弗坠。”这两句表达了作者对内心修养的重视和自主控制的能力，强调了通过不断地使用自己的心灵来提升品德，永远不会堕落。“节饮自少醉，寡欲自少寐。”这一部分则是对生活方式的一种提倡，即适度饮食，不被物质欲望所困扰，这也是作者对于个人修养的具体实践。整首诗流露出一种超脱世俗、追求心灵纯净和精神自由的哲学思考，体现了诗人深厚的禅理修养和对自然界的观察。通过这种独特的方式，方回在诗中展现了自己对于生活、宇宙和自我认知的一种高远视角。

幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》