外功外行，作福因由。不如身内真修。
外部的功法和行为，虽然可以带来福报的缘由，但都不如内心的真正修炼来得重要。
调养真铅真汞，上下交流。
调整和培养内在的真气，让真铅和真汞在体内上下交流。
山前金龙嬉戏，大海中、玉虎遨游。
山前金龙在嬉戏，大海中玉虎在遨游。
便警动，这无形无影，婴姹绸缪。
此时无声无息的能量活动警觉起来，婴姹之间的情感在此交融。
走上灵台对舞，更不须启口，恣意歌讴。
在灵台之上它们相互对舞，无需言语交流，只需尽情地歌唱。
烂饮刀圭醉卧，宝藏琼楼。
畅饮甘露，醉卧在宝藏琼楼之中。
结成胎仙踊跃，引青鸾、稳驾神舟。
结成胎仙后它们欢跃不已，驾着青鸾稳定地航行在神舟上。
归蓬岛，有金童邀赴瀛洲。
最终回到蓬莱岛，有金童邀请他们一同前往瀛洲。