卧病七十日，我发如毡茵。
病卧床榻已七十日，我的头发如垫子一般稠密。
沈绵旷时理，卷郁乃不伸。
我的心情郁郁不舒已经过了很久，我病态的身躯仍然蜷曲难舒展开。
徒蒙垢腻积，虮虱来相亲。?咂无遗肤，搔之反纷缤。
我的身上只被脏污积灰覆盖，头上的虱子逐渐多起来，在我的皮肤上贪婪地吸食着，搔痒反倒会弄得我毛发纷飞。
兹辰风日佳，隐几支羸身。
这一天风和日丽，我躺在床上用几案支撑着孱弱的身体。
梳栉试剪摘，洒洒开风尘。
试梳洗栉发后摘下些多余的发髻，头上的积垢随风被轻易拂去。
蓬然满其梳，易若振槁榛。
我的头发梳理完后丰盈的铺满了梳子，就像振动了枯枝和灌木丛一样容易。
恒恐自兹始，种种空轮菌。
我总是担心从此开始，我的身体会变得虚弱不堪，像菌类一样无法恢复。
傍有笑且言，子何昧所因。
旁边有人笑着对我说，你为何没有意识到其中的原因呢？
四序一气尔，荣悴若环循。
四季更迭，循环不息，就像人的荣枯一样。
凋零岂不秋，萌蘖方复春。
即使像秋天一样凋零，也还有像春天一样的萌发。
不见柏与松，相承为旧新。
你看那柏树与松树，一代代地相承生长，新旧更替。
矧子属壮强，盛气方向晨。
你年纪正壮健强健，就像早晨的朝阳一般。
六淫戒侵慝，所养贵得均。
谨防六淫邪气侵害身体，要养得平衡而均匀。
肤革苟充盈，宁伤发生仁。
如果皮肤和骨骼充满生机与活力，那就能守护和滋润发髻般的头顶了。
兹言颇有契，我志岂遂沦。
他说的话很有道理，让我重新燃起了生活的志气。
被衣衡门下，反视怡心神。
即使我现在还在衡门下生活清贫简朴，但我心里却是坦然愉悦的。
微风从南来，且复正葛巾。
一阵南风吹来，我要重新整理好我的头巾。
晞之跂阳阿，庶以怡天真。
让它被阳光照着在“阿”这个地方振作起来，但愿能够真正的舒畅愉悦起来。